Se você está planejando a sua primeira viagem após a cirurgia, preparamos este guia completo com tudo o que você precisa saber sobre ostomia e viagem.

Saiba que é natural sentir um pouco de apreensão. Sair da rotina e do conforto de casa pode gerar inseguranças no começo, mas a verdade é que a estomia não deve ser um obstáculo para você explorar novos lugares e viver grandes experiências.

Prepare as malas, anote as dicas e embarque nessa com a gente! 

O planejamento é o seu melhor companheiro

Quando falamos em ostomia e viagem, a organização dos seus insumos é o passo mais importante:

  • Siga a sua rotina: faça uma lista de materiais baseada no seu dia a dia (placas, bolsas, lenços, sprays) para garantir que nada fique para trás.
  • Leve suprimentos extras: calcule o número de bolsas que você usaria normalmente e coloque uma boa quantidade extra na mala. Mudanças no clima, na água e na alimentação podem exigir trocas mais frequentes.
  • Adapte o modelo da bolsa: mesmo que você utilize bolsas fechadas na sua rotina habitual, pode ser muito conveniente levar alguns modelos drenáveis (abertos) para a viagem, caso o fluxo intestinal aumente.
  • Pense nas atividades do roteiro: talvez seja necessário levar bolsas de diferentes tamanhos. Uma bolsa com maior capacidade de armazenamento é ideal para voos longos, enquanto uma bolsa menor (ou mini-bolsa) é mais confortável e discreta para nadar ou ir à praia, por exemplo.

O segredo da bagagem perfeita

Contar com imprevistos é fundamental, afinal, situações como o extravio de malas podem acontecer com qualquer viajante. 

Por isso, a distribuição da sua bagagem deve ser estratégica:

  • Sempre ao alcance das mãos: é importante manter uma quantidade generosa de materiais na sua bagagem de mão (mala de bordo ou mochila). Como precaução extra, se tiver um(a) companheiro(a) de viagem, distribua alguns suprimentos também na mala dessa pessoa.
  • Atenção às regras de viagem: lembre-se de que os regulamentos da aviação (IATA) proíbem tesouras na cabine do avião. Portanto, se for levar placas na bagagem de mão, leve todas elas já recortadas no tamanho exato do seu estoma.
  • Kit emergencial: monte um pequeno kit de viagem contendo apenas os itens essenciais para uma troca rápida. Mantenha-o na sua bolsa de passeio para tornar as idas ao banheiro muito mais simples e discretas em qualquer lugar.

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Ostomia e viagem de avião ou carro: dicas de trajeto

O deslocamento não precisa ser estressante se você adotar alguns cuidados simples:

  • Nas alturas: ao fazer o check-in, solicite um assento no corredor e, de preferência, próximo ao banheiro. Isso garante total liberdade para você levantar quando precisar, sem precisar pedir licença.
  • Alimentação pré-voo: nas 24 horas que antecedem o voo, faça pequenas refeições fracionadas e evite alimentos condimentados, muito gordurosos ou bebidas com gás. Isso ajuda a prevenir a formação excessiva de gases durante a viagem.
  • Na estrada: se a viagem for rodoviária, estude a rota com antecedência e planeje suas pausas em locais estruturados. A maioria das grandes redes de postos de gasolina e restaurantes de beira de estrada possui banheiros com boas condições de higiene.

Cuidados no destino: clima, mar e piscina

Chegou ao seu destino? Agora é hora de relaxar. Ostomia e viagem podem conviver super bem, basta manter a atenção básica com os seus dispositivos:

  • Armazenamento correto: não deixe suas bolsas e placas expostas ao calor extremo (como dentro de um carro estacionado ao sol). Na hospedagem, guarde-as sempre na parte mais fresca e arejada do quarto.
  • Pode entrar na água? Sim! Muitas pessoas ficam apreensivas ao nadar pela primeira vez, com medo de que a água afete a aderência da placa. A verdade é que a água tende a deixar o adesivo da bolsa de ostomia ainda mais aderente à pele. Pode mergulhar sem medo!
  • Cuidado com o sol direto: tomar sol é uma delícia e está liberado, mas certifique-se de que a sua bolsa esteja protegida dos raios solares diretos (cobrindo-a com a roupa de banho, por exemplo), pois o plástico do dispositivo pode amplificar o calor na região.

Seguro Viagem: não saia de casa sem ele

Assegure-se de contratar um seguro-viagem com cobertura apropriada, especialmente para destinos internacionais. 

Ao fechar o plano, é importante declarar todo o seu histórico médico, cirurgias e outras condições pré-existentes para garantir que você terá todo o suporte necessário caso haja alguma eventualidade.

Viajar transforma a alma e renova as energias. Com o preparo adequado e a tecnologia de dispositivos modernos, como os da Salts Healthcare, ostomia e viagem funcionam e seu único trabalho será aproveitar a paisagem e colecionar boas memórias.